Lihapullataivas

23.5.2010

Sunnuntaiaamiainen

Filed under: Aamiainen — Avainsanat: , , , — maiju @ 16:40

Joskus tekee mieli jotain erityisen hienoa aamiaista, ja tässä onkin enemmän jo tällaista brunssin henkeä. Tällaisen herkkulautasen valmistimme eräänä kiireettömänä sunnuntaiaamuna parsakauden alun kunniaksi. Valmistamiseen ei ripeäotteiselta mene kauaa, mutta kieltämättä hieman kauemmin kuin tavallisena aamuna. Kuvassa olevalla lautasella on ruskistettua pekonia, paistettu muna, tomaatti-mozzarellasalaattia, paprikasiivuja ja nopeasti kiehautettua parsaa. Lisäksi oli jälkiruuaksi mango-mansikkapirtelöä! Sopivan kypsää tuoretta mangoa on jotenkin vaikeaa ostaa, mutta Prisman pakastealtaasta löytyi sokeroimattomia mangokuutioita, jotka yön yli sulaneina sopivat erinomaisesti pirtelön tekoon yksinään tai esimerkiksi mansikoiden kanssa. Pelkällä mangolla lopputulos on jotenkin “lapsellinen”, siis maistuu vauvanruualle, mutta hyvää on! Mansikkaan yhdistettynä toimii erinomaisesti. Pirtelöön tarvitaan hedelmien ja marjojen lisäksi vain jugurttia (me yhdistämme aina turkkilaista jugurttia ja tavallista A-jugurttia) ja tarvittaessa vähän maitoa. Lisäksi voi laittaa siemeniä, esim. pellavarouhetta ja auringonkukansiemeniä ennen surauttamista.

Tähän aikaan vuodesta tomaattiriippuvuuteni pahenee, mutta onneksi lähikauppias myy aivan erityisen hyviä kotimaisia luomutomaatteja lähes pilkkahintaan. Torikateus iskee päälle varmasti viimeistään seuraavan Turun visiitin aikana, mutta tomaattien osalta ainakin on hyvät oltavat täällä Tampereellakin, ainakin jos sattuu asioimaan Pyynikintorin Lihassa.

Parsan keitto-ohje löytyy arkistosta toukokuulta 2009, sitä en nyt taida tähän uudestaan laittaa, eikä pekonin ja munan paistamiseenkaan mitään ohjetta tarvitse. Mozzarella-tomaattisalaatti syntyy siivuttamalla oikein kypsää tomaattia (yksi iso tomaatti ruokailijaa kohden) ja hyvää mozzarellaa ja latomalla ne vuorotellen riviin. Päälle silputtua tuoretta basilikaa, ripaus sormisuolaa, mustapippuria ja tilkkanen hyvää oliiviöljyä. Tällaista salaattia syömme joskus pieneen nälkään iltapalaksikin.

26.4.2010

Marjapirtelö ja muita aamupalajuttuja

Filed under: Aamiainen — Avainsanat: , , , , , , , — maiju @ 19:54

Aamiaisesta tulee näemmä raportoitua harvemmin, vaikka se on meillä melko vaihteleva kokonaisuus ja tietenkin tärkeä aloitus päivälle. Viimeisin villitys on marjapirtelö, joka on luontevasti Janin vastuualuetta kun sen valmistaminen on niin teknistä. Surauttimella surautetaan nääs. Meillä ei ole sellaista smoothie-konetta tai tehosekoitinta, vaan pirtelö valmistuu “toopissa” eli muovisessa korkeassa mittakannussa sauvasekoittimella. Pakastimen lähestulkoon jo tyhjennyttyä viime kesän marjoista löysimme perähyllyltä tyrnimarjoja. Tyrnihän on viime aikoina saanut super food -statuksen, joten ajattelimme sitten kokeilla mitä käyttöä niillä olisi – aikaisemmin emme olleet oikein keksineet mitään järkevää. Ja voilà! Lopputuloksena oli tyrni-mansikka-pirtelö. Testasimme sittemmin myös vadelma-tyrni-yhdistelmää, ja sekin oli ihan hyvä. Mansikan kanssa tyrni toimi ehkä hieman paremmin, ja sitten tietenkin mansikoissa on vielä se etu, että kaupan pakastealtaasta sitä saa kotimaisena, toisin kuin vadelmaa. Ja ulkomaiset vadelmat kun pitäisi kuulemma kiehauttaa ennen käyttöä. Pirtelöön voi laittaa joukkoon myös siemeniä, esim. pellavansiemenrouhetta, auringonkukansiemeniä ja kurpitsansiemeniä. Surauttamisessa on vielä se etu, että siemenet hieman hienontuvat, jolloin elimistö pystyy käyttämään ne paremmin hyödykseen. Tylsää, tiedän – mutta tämä on hyvää! Myös tyrnin siemenet, jotka siis kuulemma ovat terveellisyyden huippu, erottuvat pirtelöstä selvästi ja niissä on minun mielestäni juuri sopivasti pureskelemista. Tässä pirtelön ohje kahdelle.

Mansikka-tyrnipirtelö

  • n. 2 dl mansikoita
  • n. 1,5 dl tyrnimarjoja
  • n. 2 dl luonnonjugurttia, esim. valion normaalirasvaista A-jugurttia
  • n. 2 dl turkkilaista jugurttia
  • hieman siemeniä tai pähkinöitä
  • (tarvittaessa hieman maitoa)

Sulata marjat esimerkiksi yön yli jääkaapissa ja sekoita ainekset joko tehosekoittimella tai korkeassa kannussa sauvasekottimella. Tarjoile korkeista laseista.

Aamiaislautasen koostumus vaihtelee meillä siis muutenkin melko lailla, mutta yleensä mukana on munaa, vihanneksia ja jotain maitotuotetta, esimerkiksi juustoa tai raejuustoa. Tässä on yksi ehdotus: kuvassa on keitettyä munaa, kinkkua, kotijuustoa, paprikaa, tomaattia, kurkkua, emmental-juustoa ja persiljalla koristeltua katkarapu-majoneesisalaattia. Viimeksi mainittua saa herkkutiskistä useimmista suurista ruokakaupoista, esim. Prismasta tai Sokoksen herkusta joissa useimmiten asioimme. Se on niitä harvoja tuotteita joita ostan valmiina, koska se on niin hyvää! Ne katkaravut siinä ovat juuri sopivan kokoisia ja meheviä, ja majoneesi aitoa ja oikeaa. Sitä voi myös tarjota vihersalaatin, tomaatin ja paprikan kanssa esimerkiksi alkupalana ennen pääruokaa, tai sitä voi ottaa nopeaksi välipalaksi ruokaa odotellessa jos nälkä on päässyt kovaksi. Tämä on minulle juuri sellainen herkku jota tulee ostettua vaikka se ei olekaan kauppalistassa… Myös tuo kotijuusto on aika hyvää, vaikka eihän se paljon millekään oikeastaan maistu. Se vuorottelee usein raejuuston kanssa jääkaapissamme. Paprikasta olemme melkein riippuvaisia, mutta juuri nyt se on aika hintavaa – odotan jo kotimaisten paprikoiden saapumista kauppoihin. Ja pian tietenkin tulevat muutkin ihanat kesäkasvikset!

16.8.2009

Pizzamunakas

Filed under: Aamiainen — Avainsanat: , , , , , — maiju @ 11:49

PizzamunakasTämä Janin kehittelemä herkkuaamiainen ansaitsee nyt tulla esitellyksi. Oikeastaan en periaatteesta pidä mistään mikä vihjaa menetettyihin herkkuihin (kuten pizzaan), mutta tälle ei nyt voi keksiä parempaakaan nimeä, varsinkin kun nimitys “pizzamunakas” on jo meillä täysin vakiintunut. Täytteeksi voi varmaan laittaa muutakin, mutta meillä yleensä täytteenä on kinkkua, salamia, tomaattia ja juustoa sekä mausteena suolaa, pippuria ja oreganoa. Varsinkin oregano tuo mielestäni tähän sellaisen hyvin pizzamaisen tunnelman, ja varmaankin tomaatilla on myös iso osuus tämän assosiaation syntymisessä. Juusto voi olla jotain melko mietoa, esimerkiksi kermajuustoa tai goudaa, mikseipä myös mozzarellaraastetta.

Picnic-salamitanko on osoittautunut riittoisaksi ja edulliseksi aamiaistuotteeksi. Sitä ei tarvita paljoa tähänkään ruokaan. Kahdelle hengelle riittää esim. 3 cm pätkä salamitangosta ja lisäksi pari siivua kinkkua. Tomaatti taas on tässä ohjeessa halkaistu ja siitä on poistettu siemenet, ettei munakkaasta tulisi vetistä. Munakkaan paistamisessa on tässä huushollissa kehitytty roimasti viime aikoina. Ranskassa käydessämme huomasimme että siellä munakas on tapana jättää hieman löysäksi, ja että paistopinta oli aina hyvin pehmeä, ei koskaan kovin ruskistunut. Munakas siis pikemminkin hyydytetään kuin varsinaisesti paistetaan. Jani ei kuitenkaan pitänyt liian löysäksi jätetystä munakkaasta, joten nykyään teemme sen näin: alussa lämpötilan pitää olla melko korkea (mutta ei niin kuuma että voi käristyy ruskeaksi) ja sitten kun munaseos kaadetaan paistinpannulle, sekoitellaan aika voimakkaasti ja pienennetään samalla lämpöä. Suurin osa munakkaasta hyytyy hyvin nopeasti tällä tavalla. Ruskeaa paistopintaa ei ole lainkaan tarpeellista saada. Sitten munakas täytetään ja pienennetään lämpöä niin että levy on asennossa 1-2 ja laitetaan kansi päälle. Munakas hyytyy sisältä asti kypsäksi muutamassa minuutissa ilman että pohja paistuu liian kovaksi. Myös optimaalinen suolan määrä löytyy kokeilemalla.

Pizzamunakkaan seuraksi sopivat esimerkiksi kaaliraaste, jonka voi maustaa oliiviöljyllä, omenaviinietikalla, suolalla ja pippurilla, sekä paprikapalat ja kurkkuviipaleet. Mikseipä tämä voisi ihan hyvin olla lounaskin – meillä ollaan vain pidetty munakasta aina aamiaisruokana. Tässä on ohje kahden hengen munakkaaseen.

Pizzamunakas

  • 4 munaa
  • 4 rkl kylmää vettä
  • voita paistamiseen
  • suolaa
  • pippuria
  • 1 kypsä tomaatti
  • 3 cm pätkä salamia
  • 2 siivua kinkkua
  • kourallinen juustoraastetta, esim. goudaa tai kermajuustoa
  • oreganoa

Riko munat kulhoon ja sekoita siihen haarukalla vatkaten 4 rkl vettä sekä suolaa ja mustapippuria. Paloittele salamia ja kinkkua ja raasta juustoa. Halkaise tomaatti ja poista siitä siemenet ja kuutioi terävällä veitsellä.

Kuumenna pinnoitetulla paistinpannulla nokare voita. Kun voi on lakannut vaahtoamasta, kaada munaseos paistinpannulle ja sekoittele sitä tasaisesti kunnes se alkaa hyytyä. Laita levy reilusti pienemmälle lämmölle ja ripottele salamia, kinkkua, tomaattia ja juustoa sekä oreganoa päälle. Laita levy ihan pienelle ja kypsennä munakasta kannen alla kunnes juusto on sulanut ja munakas on kokonaan hyytynyt. Taita munakas ja jaa se annoksiin ja nostele lautasille. Tarjoile heti! Munakas ei parane ruokailijoita odottaessaan.

20.4.2009

Aamiainen

Filed under: Aamiainen — Avainsanat: , , , , , , — maiju @ 12:39

Kun puurot, leivät ja murot ovat poissa laskuista, moni miettii varmaan mitä voisi syödä aamiaiseksi. Tässä on nyt sitten jotain ideaa siihenkin. Meillä aamiaisvastuussa on pääsääntöisesti mies, mikä on luksusta varsinkin arkiaamuisin. Naisilla kun kestää tunnetusta aamulla laittautuminen vähän pitempään… On mukavaa tulla sitten valmiiseen aamiaispöytään! Jani on kaiken lisäksi vielä kehittynyt sen luokan aamiaiskokiksi että minun on vaikeaa enää pistää paremmaksi! (Suosittelen tällaista järjestelyä kaikille!) Minusta aamiaisen pitää olla sellainen että sillä jaksaa hyvin iltapäivän puolelle asti. Arkisin syömme aamupalaa joskus kahdeksan maissa, ja sillä ainakin minä jaksan noin klo 13 asti ihan mainiosti. Yleensä aamiaisena on munakasta ja jotain vihanneksia, jugurttia ja marjoja sekä kahvia. Joskus on vaihteeksi keitettyä tai paistettua munaa tai munakokkelia ja pekonia (nam!) sekä raejuustoa. Ruokaisalla aamiaisella jaksaa hyvin, ja kananmunassa on niin hieno ravintoarvo että eipä parempaa tuotetta löydy. Jugurttina käytämme normaalirasvaista A-jugurttia, johon joskus laitamme lisäksi ukkelijugurttia tuomaan lisää täyteläisyyttä. Jugurttiin laitamme myös aina sellaista sekoitusta, jossa on pellavansiemenrouhetta, auringonkukansiemeniä ja kuorimattomia seesaminsiemeniä. Myös kurpitsansiemenet sopivat mukaan. Siemenistä saa kuitua ja pureksittavaa, ja ne myös pitävät kylläisenä pitkään – 1-2 ruokalusikallista riittää. Marjoja joudumme ostamaan tähän aikaan vuodesta jo kaupasta, mutta ensi kesänä taas täydennetään pakastinta sitten luonnon antimilla. Jani laittaa jugurttiin myös hedelmiä, itse tykkään enemmän marjoista.

Tässä on nyt tällaisen hieman ylellisemmän munakkaan ohje, mutta laitan mukaan myös vaihtoehtoisia täytteitä. Minä tein tämän kyllä tällä kertaa, kun Jani oli urheilemassa, niin että otan tästä kunnian itselleni, hahaa! Tämä on helppo soveltaa syöjien mukaan, yleensä minä käytän 2 munaa henkilöä kohden.

Herkkumunakas kahdelleMunakas

  • 4 kananmunaa (jos on isoja niin 3 ehkä riittää)
  • 4 rkl kylmää vettä
  • nokare voita ja loraus oliiviöljyä
  • suolaa, pippuria
  • chilirouhetta tai tuoretta chiliä kuutioina
  • pieni pala punasipulia
  • kermajuustoa tms.
  • 1 tomaatti
  • n. 4 siivua meetvurstia
  • (persiljaa/lehtipersiljaa)

Riko munat kulhoon ja sekoita niihin vesi, suolaa ja pippuria. Vatkaa haarukalla pikaisesti. Silppua tai viipaloi hieman punasipulia. Jos käytät tuoretta chiliä, halkaise se ja poista siemenet, kuutioi. Raasta sopiva määrä juustoa ja hienonna meetvurstia. Viipaloi tomaatti ja silppua persiljaa jos haluat sitä käyttää.

Munakasta ja vihanneksiaKuumenna paistinpannulla voita ja oliiviöljyä ja kuullota siinä sipulia ja chiliä. Kuivattua chiliäkin kannattaa herätellä rasvassa freesaten. Hetken päästä lisää munaseos pannulle ja sekoittele sitä reilusti niin että hyytymätöntä osaa valuu reunojen ulkopuolelle ja hyytyminen lähtee hyvin käyntiin. Pienennä lämpöä ja lisää loput täytteet ja mausteet. Anna kypsyä kannen alla kunnes munakas on kokonaan hyytynyt ja juusto on sulanut. Halkaise ja taita munakas annospaloiksi ja nosta lautasille. Tarjoile tuoreiden vihannesten kanssa.

Vattu-mustikka-jugurtti

Jälkiruuaksi sopii esimerkiksi annos luonnonjugurttia, vadelmia ja mustikoita. Tai mitä tahansa muita marjoja. Myös sellainen jugurtti, johon laitetaan tuoretta ananasta ja mangoa, osa ukkelijugurttia ja päälle kookoshiutaleita, on hyvää!

Munakkaan perusidea on aina sama: jos on kuullotettavia aineksia kuten tuoretta sipulia tai valkosipulia tai paprikaa, niitä freesataan ensin, ja sitten lisätään munaseos. Muuten voi aloittaa suoraan munaseoksesta ja täyttää sitten. Suolaa ja pippuria voi lisätä maun mukaan. Jos munakas ei maistu hyvältä niin todennäköisesti vika on liian vähässä suolassa – munaan täytyy laittaa sopivasti laadukasta suolaa että hyvältä maistuu. Tässä on muutama muukin täytevaihtoehto munakkaisiin:

  • kinkkua
  • kuutioitua paprikaa tai viipaloitua tomaattia
  • goudajuustoa tai parmesaania
  • tuoretta tai kuivattua timjamia tai oreganoa
  • tuoretta pinaattia (huuhtele ja höyrytä pannulla neste pois)
  • valkosipulia
  • murenneltua fetaa
  • tomaattia
  • fetajuustoa
  • basilikaa
  • mustia kalamata-oliiveja hienonnettuja (kivet poistettuna)

Täytyy vielä tänne perään kommentoida, että tiedän kyllä ettei kaikilla ole tällaista ruokahalua aamuisin, ja itsekin teen pienemmän aamiaisen esim. silloin kun olen lähdössä aamulenkille. Jugurttiannos riittää silloin, ja teen vasta lenkiltä tultuani sitten munakasta. Vähän niin kuin “second breakfast” –  hobittityyliin.

Powered by WordPress