Lihapullataivas

25.7.2010

Tonnikala-papusalaatti ja kesäjuomavinkkejä

Filed under: Juomat,Salaatit — Avainsanat: , , , , , , , , — maiju @ 21:46

Tämä on maukas ja ruokaisa salaatti, joka pitää nälän pitkään loitolla. Tölkkipavut ja tonnikala ovat käteviä koska niitä voi ostaa varastoon, ja näin helteelläkään ne eivät pilaannu varastossa. Valkoiset pavut, kikherneet tai muut vastaavat sopivat tähän salaattiin. Me olemme käyttäneet ainakin joskus sitä Go green -merkkista luomupapusekoitusta jota myydään pahvitetrassa. Lehtipersilja antaa tähänkin ruokaan runsaasti makua, ja valkosipuliakin voi kastikkeeseen laittaa (ei ole välttämätön). Tämä salaatti kannattaa valmistaa suoraan pöytään, ei siis kovin ajoissa ennen tarjoilua, koska pavuista ja muista aineksista irtoaa nestettä joka vetistää salaatin helposti. Vetisyyttä voi yrittää ehkäistä poistamalla tomaatista siemenet ja valuttamalla pestyt salaatit, pavut ja tonnikalat huolella. Sitruunamehun kanssakaan ei ehkä kannata lotrata. Jos tuoretta pinaattia ei ole saatavilla, voi ihan hyvin käyttää esim. romainea tai keräsalaattia. Pinaatti on silti tähän parasta! Kuvassa olevassa salaatissa ei valitettavasti ole pinaattia kun sitä ei juuri silloin ollut saatavana. Tämä käy kesällä hyvin lounaaksi tai iltapalaksi, ja myös piknikkieväänä olemme tätä kokeilleet. Tiiviit Tupperware-kulhot ovat kätevyyden huippu. Jälkiruuaksi sopii esimerkiksi rahka tuoreista mansikoista ja nektrariineista, mm… Näin kesällä tulee hedelmiä ja marjoja syötyä enemmän, kun helteillä ei jaksa aina tehdä lämmintä ruokaa, ja hedelmät ja marjat ovat juuri parhaimmillaan. Nektariinit ovat makeita, mutta minulle ainakin sopivat kohtuudellä käytettynä.

Tonnika-papusalaatti

  • n. 100 g tuoretta pinaattia
  • 2 tlk tonnikalaa (paloina)
  • 1 tlk valkoisia papuja tai muita papuja
  • 3 tomaattia
  • n. 20 cm pätkä kurkkua
  • 1 paprika
  • lehtipersiljaa
  • hieman punasipulia
  • oliiviöljyä
  • sitruunamehua
  • suolaa
  • mustapippuria

Huuhtele ja kuivaa ainekset ja revi pinaattia suureen kulhoon. Valuta pavut ja tonnikala huolellisesti. Kuutioi kurkkua ja paprikaa ja silppua hieman punasipulia ja reilusti lehtipersiljaa. Poista tomaateista mehu ja siemenet ja kuutioi. Sekoita ainekset suuressa kulhossa ja mausta sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla sekä kostuta hieman oliiviöljyllä. Sekoittele huolellisesti ja tarjoile.

Terassilla käynnit ovat tälle kesälle jääneet väliin, vaikka terassisäitä on kyllä piisannut. Suosin tietenkin vähäsokerisia juomia, joista suosikkini on valkoviinispritseri – kuivaa valkkaria jäillä ja soodavedellä, mieluiten tuopista. Oikea sekoitussuhde on yllättävän tärkeä, ettei juoma maistu ainoastaan vähän laimennetulta valkoviiniltä. Happoja pitää olla kunnolla, mutta jäitä ei saa olla liikaa ettei juoma vallan väljähdy. Hyvä sääntö on, että tuoppiin laitetaan 12 cl kuivaa tai puolikuivaa valkoviiniä (esim. Rieslingiä), korkeintaan yksi kauhallinen jäitä ja loput oikein pirskahtelevaa soodavettä. Kotona olemme kokeilleet raikkaita kesäjuomia muun muassa limestä ja verigreipistä. Sain tuon verigreippi-idean oikeastaan anopilta (kai voi jo näin sanoa vaikka pääsen virallisesti sukuun vasta parin viikon päästä), vaikkakin hänen saunajuomatarjoilunsa oli miellyttävästi alkoholiton versio: tuoreista appelsiineista ja verigreipistä puristettua mehua mustikkakivennäisvedellä lantrattuna, joukossa jäitä. Juoma kannattaa valmistaa isoon kannuun. Tuo mustikkakivennäisvesi (Bonaqua) sopi hyvin, mutta varmaan muutkin makuvissyt sopivat hyvin. Sellainen raparperi-mansikka voisi olla aika passeli appelsiinin ja greipin kanssa. Siinäpä kelpo juoma limpparin sijasta, kelpaa minullekin! Sopii takuulla myös alkoholittomaksi booliksi vaikka kesäjuhliin. Siispä sitruspuristinta ostamaan…

Raikas verigreippidrinkki

  • 1/2 verigreipin mehu
  • 4 cl votkaa
  • 4-5 jääkuutiota
  • kivennäisvettä

Drinkki on raikkaimmillaan kun valmistat sen jääkaappikylmistä aineksista, eli votkapulloakin kannattaa säilyttää kylmässä. Valmista juoma korkeaan lasiin. Purista verigreipin mehu ja kaada se lasiin jäiden päälle. Lisää votka ja kuplavesi ja sekoita kevyesti. Tämä on erittäin hyvää myös alkoholittomana.

Limedrinkki

  • 1/2-1 lime
  • tuoreita mintunlehtiä
  • 4 cl vaaleaa rommia (light) tai votkaa
  • jäitä tai jäämurskaa
  • kivennäisvettä

Lohko 1/2-1 limeä drinkkiä kohden. Murskaa se ison lasin pohjalle mintunlehtien kanssa jollain asiaankuuluvalla välineellä (minä olen käyttänyt morttelin nuijaa). Lisää jäät tai jäämurska ja mittaa rommi tai votka päälle ja lantraa kuplavedellä. Tämä on melkein kuin mojito, mutta koska mojitoon käytetään kai sokeria, niin sitten tämä ei ole sitä. Väitän että tämä on raikkaampaa ja parempaa kuin kaupan esanssisiiderit, vaikka olisivatkin sokerittomia.

11.9.2009

Makkarakeitto

MakkarakeittoannosTällä viikolla olen saanut nauttia ylellisistä töistä kotiinpaluista, kun mies on ollut vähintään jo sipulia pilkkomassa joka ilta. Tiistaina odotti puolivalmis kaalimooses (ks. blogimerkintä maaliskuulta) jo kattilassa, eikä siihen minun sitten enää kannattanut väliin puskeutua selvää asiaa sotkemaan. Ruoka valmistui käden käänteessä ja minä sain vain odotella sohvalla köllötellen. Oli muuten erinomaista. Miksi toisen tekemä ruoka maistuu paremmalta kuin omatekemä?

Keksin tällaisen makkarakeiton, kun Jani toivoi ruokalistalle enemmän keittoruokia. Juurekset ovat nyt tietenkin juurevaa ja ajankohtaista ruokaa, ja tästä tulikin oikein syksyinen ja ruokaisa soppa. Ajattelin että laitanpa vähän chiliäkin mukaan, että saadaan hieman lämpöä makuun, mutta keitosta tuli yllättäen todella tulista! Laitoin noin puoli teelusikallista kuivattua chilirouhetta ja yhden tuoreen chilin, mutta se taisi olla jotenkin ärhäkkää lajia sillä keitossa oli todella paljon potkua! Ehkä chili herää jotenkin  paremmin henkiin keittoruuassa, jossa se saa rauhassa ässistyä ja maustua kuumassa liemessä. Vokeissa ja paistoksissa tuollainen määrä ei olisi tuntunut vielä missään, mutta nyt chilin malto jotenkin oikein suli sinne liemen joukkoon. Makkaran valinnan suoritti Jani kauppareissun yhteydessä, ja veikkaan että tuoteselostetta oli tiirattu tarkkaan, sillä valinta osui huittislaiseen makkaraan – selvää kotiin päin vetämistä. En nyt muista mikä tuottaja oli kyseessä, mutta jotain lihaisaa braatwurstia se kumminkin oli, eikä sisältänyt esim. jauhoja ollenkaan. Makkaraa paketissa oli muistaakseni 320 g, mutta en viitsinyt noin kummallista määrää tuohon ohjeeseen laittaa, joten valitsemanne makkarapaketin koosta riippuen sopiva määrä tähän on 300-400 g.

Päättelin että juureksista, makkarasta, sipulista, valkosipulista, lehtipersiljasta ja tomaattimurskasta saa hyvät makuyhdistelmät. Sitten vaan rupesin säveltämään, ja ainakin Jani tykkäsi tästä keitosta ihan älyttömästi. Kuulemma meni lempiruokien top-kymppiin. Siellä on muutenkin toki jo tungosta ja joka viikko uudet ruuat, mutta mitäpä sen väliä. Minustakin soppa oli oikein hyvää, mutta pikkuisen turhan tulista. Voi olla että se laittamani tuore chili oli jotenkin todella kypsä ja maukas yksilö, ja lopputulos oli siksi niin ärhäkkä. Keiton poristessa muuten makkarapalat pullistuivat hauskannäköisiksi, mutta harmi kyllä lässähtivät sitten kun otin kannen pois. Ja sitten yksi juttu: lehtipersilja. Sen aromi sopi tähän ihan mahtavalla tavalla. Tavallinen persilja ei ole mielestäni mitenkään lehtipersiljan veroinen. Tässä siis tuhti ja tulinen soppa, olkaa hyvä! Tulista vieroksuvalle vinkiksi: on varmasti hyvää vähemmälläkin chilillä, ensi kerralla teen niin itsekin. Ohjeesta jäi hieman seuraavalle päivälle, joten tästä satsista riittää 2-3 ruokailijalle.

Makkarakeitto

  • n. 300-400 g A-luokan ruokamakkaraa, esim. braatwurstia
  • 2-3 pientä porkkanaa
  • 1 pienehkö palsternakka
  • lapsen nyrkin kokoinen pala juuriselleriä
  • 1 tlk tomaattimurskaa
  • 1 iso sipuli
  • 2 suurta valkosipulinkynttä
  • kourallinen lehtipersiljanoksia
  • 1 laakerinlehti
  • 1 tuore chili
  • suolaa
  • pippuria
  • (kuumaa) vettä
  • öljyä ja voita paistamiseen

Tarvitset suuren kattilan ja paistinpannun. Kuori juurekset, sipuli ja valkosipuli. Lohko juurekset noin sentti-kertaa-sentti-paloiksi ja silppua sipulia ja valkosipulia. Halkaise chili, poista siitä siemenet ja hienonna. Paloittele makkarat. Laita vedenkeittimellinen vettä kiehumaan (kylmää vettäkin voi keittoon laittaa jos ei ole vedenkeitintä käytössä tai ei halua viedä hellatilaa keittämällä kattilassa, mutta silloin kypsentäminen hetkeksi keskeytyy vedenlisäysvaiheessa). Hienonna reilusti lehtipersiljaa.

Kuullota sipulia suuressa kattilassa öljytilkassa. Hämmennä kunnes sipuli on kuullottunut ja lisää juureskuutiot. Kuullota niitä rasvassa sekoitellen n. 5 minuuttia ja lisää valkosipuli ja chilipalat sekä laakerinlehti. Miedonna lämpöä ja jatka kuullottamista hetken aikaa. Kaada kuumaa vettä juuresten päälle niin että ne reilusti peittyvät ,ja lisää myös tomaattimurska. Miedonna lämpöä ja anna poreilla kannen alla.

SoppakattilaKuumenna paistinpannulla voin ja öljyn seosta ja ruskista siinä makkarapalat melko reippaalla lämmöllä. Kun makkarat ovat saaneet hieman väriä, lisää ne soppakattilaan. Lisää myös osa lehtipersiljasta ja sekoittele. Jos näyttää kovin paksulta, lisää vielä vettä. Kypsennä kannen alla miedolla lämmöllä poreillen n. 30 minuuttia tai kunnes juurekset ovat pehmenneet. Lisää suolaa ja mustapippuria maun mukaan ja koristele lopulla lehtipersiljalla.

7.9.2009

Syksyn satoa

Filed under: Päivällisruuat — Avainsanat: , , , , , — maiju @ 20:53

SienessäSyksy on tullut! Minä tykkään siitä, kun saa ruveta käyttämään paksuja sukkahousuja ja trenssiä ja huiveja ja käsineitä. Ilma on raikkaampi ja luonto värikkäämpi kuin kesällä. Olkoonkin että säät ovat olleet paikoin vielä varsin kesäiset, niin minusta nyt on jo syksy ja hyvä niin. Kesäloma oli minun kohdallani ilmeisesti tarpeeksi pitkä, kun loppua kohden alkoi tuntua että ei enää jaksaisi lomailla.

Syksyssä pidän myös sienestyksestä ja marjastuksesta ja metsässä kirmailusta. Harva se viikonloppu ollaan käyty metsäretkillä ja kerätty sekä metsän että erinäisten sukulaisten puutarhojen satoa, ja siinäpä on sitten vaan saanut kuvitella joskus ehtivänsä näistä ihanuuksista raportoimaankin. Kantarelleja on kuulemma tänä vuonna paljon, ja mekin olemme niitä saaneet. Tekaisin muun muassa kantarelli-koskenlaskijatäytteistä lihamureketta, kantarellikeittoa ja kesäkurpitsa-kantarellimuhennosta. Muutamasta tatista olen tehnyt omeletin, ja karvarouskuja säilöin tulevia sienisalaatteja varten. Hyvälle herkkutattipaikalle en ole vielä osunut, mutta toiveissa on sekin… Suppilovahveroitahan ehtii kerätä vielä pitkälle syksyyn. Sekalaisia marjoja meillä on ainakin jouluun asti pakastimessa. Omenasadosta taas on saatu nauttia muun muassa omena-kanelipaistoksen muodossa. Puolukatkin alkavat kypsyä, ja ne ovat minusta parhaimmillaan metsässä sieniretken lomassa suoraan suuhun syötynä. Puolukat

Nyt tässä on ollut sen verran taukoa päivityksissä, että taas en oikein tiedä mistä aloittaisin. Uusi työpaikka ja lukukauden aloitus ovat myös kiristäneet arkipäivien aikataulua, niin että haaveilen omasta miniläppäristä jolla voisin kirjoitella työmatkojen aikana junassa. Universumi tämän toiveen minulle toteuttakoon! Ruokaideat eivät ole minnekään päästäni hävinneet, aina tulee uusia. Puolisokulta toivoi että tekisin syksyn kunniaksi enemmänkin keittoruokia, kun viimeviikkoinen kantarellikeitto oli niin onnistunutta. Jostain syystä sain päähäni makkarakeiton. Teen sitä ehkä tällä viikolla. Nyt raportoin kuitenkin tällaisesta kanterelli-kesäkurpitsapaistoksesta, jonka innoitus oli alun perin eräs pastaohje, joka on kauan aikaa sitten unohtunut. Muistelin että kesäkurpitsa ja kantarellit sopivat hyvin yhteen, ja päättelin että lisäksi tarvitaan sipulia, valkosipulia, jotain yrttejä ja hyvää tuorejuustoa – Philadelphiaa! Tästä sitten syntyi tällainen yksinkertainen muhennos, jota söimme iltapalaksi chili-valkosipuliöljyssä pyöräytettyjen kikherneiden kanssa. Kikherne-ohje löytyy jostain täältä arkistoista.

KantarellejaPuhdistin kantarelleista enimmät mullat ja roskat ja huuhtelin ne lävikössä kylmällä vedellä, niin että niistä tuli oikein kauniita ja puhtaita. Höyrytin niistä paistinpannulla enimmät nesteet pois, ja laitoin syrjään odottamaan siksi aikaa kun kuullotin sipulia ja kesäkurpitsaa. Philadelphia-tuorejuustoa lotrasin sekaan koko paketillisen. Jälkeenpäin tuli mieleen että parmesaaniraastettakin olisi annoksen päälle voinut laittaa, se sopii varmastikin. Kotimaiset kesäkurpitsat ovat ainakin vielä kaupoissa, joten niitä kannattaa suosia, ovat aivan ihania! Pienet ovat parempia, joten vaikka tässä ilmoitetaan määräksi 1 iso, niin kannattaa mieluummin käyttää 2-3 pientä, jos sellaisia näpäköitä onnistuu löytämään. Tein tätä muhennosta jo joskus viime viikolla, joten määrät voivat olla aika lailla suuntaa-antavia, mutta suunnilleen näin sen tein:

Kantarelli-kesäkurpitsamuhennos

  • n. 2 litraa tuoreita kantarelleja
  • 1 melko iso kesäkurpitsa
  • 1 iso sipuli
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 pkt (200 g) maustamatonta tuorejuustoa, esim. Philadelphiaa
  • 1/2 tl timjamia
  • tuoretta yrttiä, esim. lehtipersiljaa, oreganoa tai basilikaa
  • oliiviöljyä paistamiseen
  • suolaa
  • pippuria

Kesäkurpitsa-kantarellimuhennos

Putsaa ja pilko kantarellit ja kesäkurpitsa. Silppua sipulia ja valkosipulia sekä tuoreita yrttejä. Höyrytä paistinpannulla kantarelleista ylimääräinen neste pois ja siirrä odottamaan. Kuullota sipulia kuumassa oliiviöljyssä esim. vokkipannussa tai isossa paistokasarissa. Lisää kesäkurpitsat ja anna hieman ruskistua – älä sekoittele liikaa ensi alkuun. Sekoittele sitten harvakseltaan kunnes kesäkurpitsat ovat lähes kypsän oloisia ja lisää sienet ja valkosipuli sekä yrtit, suola ja pippuri. Suolaa ei tarvitse laittaa paljoa, sillä tuorejuustossa sitä tietenkin on. Paista sekoitellen vielä muutaman minuutin ajan. Pienennä lämpöä ja lisää tuorejuusto ja sekoittele hyvin. Anna kuumentua ja tarkista maku. Raasta annoksen päälle halutessasi parmesaania.

14.7.2009

Kesäruokaa – Imam bayildi

Filed under: Päivällisruuat — Avainsanat: , , , , , , , — maiju @ 17:51

Täytetty munakoiso ja vihersalaattiOikeastaan tästä ruuasta on jo yksi versio täällä blogissani (jauhelihatäytteiset munakoisot), mutta laitan tämän tänne silti, koska tällainen kasvisversio on nyt ehdottomasti ajankohtainen: kauden kotimaiset kasvikset ovat saatavilla! Ensi alkuun täytyy kuitenkin vuodattaa lievää torikateutta. Asioin viikonvaihteessa Turun suurella vanhalla kauppatorilla, jossa toinen toistaan ihanammat myyntikojut pullistelivat salaatteja, yrttejä, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja, ja asiakkaita oli vilisemällä. Tampereella torikulttuuri on sanalla sanoen takapajuista Turkuun verrattuna. Otin tänään ihan asiakseni tutkia mitä Laukontorilla on tarjolla – Tammelantori-ekskursion tehnen tällä viikolla myöhemmin. Myyjiä oli Turun toriin verrattuna paljon vähemmän, eikä asiakkaitakaan ollut ruuhkaksi asti. Tori on toki paljon pienempikin kuin Turussa. Valikoima rajoittui tavallisimpiin kauden vihanneksiin ja marjoihin. Ei ollut yrttejä, salaatteja eikä mitään hedelmiä (lukuunottamatta kirsikoita), eikä puhettakaan esimerkiksi kotimaisesta munakoisosta. Laukontorin hinnat olivat myös korkeammat kuin Turun kauppatorilla.  Ostin paprikaa, kesäsipulia ja kesäporkkanoita sekä punajuuria, joita ajattelin laittaa borssikeittoon tässä jonain päivänä. Turusta lähtiessäni ostin kassillisen vihanneksia, mm. kukkakaalia, tomaatteja, aromaattista lehtipersiljaa ja sydänsalaattia. Toivottavasti Tampereen torivihannestarjonta ei ainakaan huonone tulevaisuudessa. Turussa torielämällä on tietenkin pitkät perinteet ja tori on oikeastaan koko kaupungin sydän. Tampereella keskustori on sen sijaan kesäisin pyhitetty nakkifakiirille, muikunpaistajille, kaikenlaisille rihkama- ja t-paitamyyjille ja paljon parjatuille kaljateltoille, ja varsinaiset vihannestorit sijaitsevat sivummalla asiakasvirroista. No, pitää nauttia siitä vähästä mitä on tarjolla. Mutta voitteko kuvitella, että kaupassa esimerkiksi kotimaiset paprikat maksavat n. 4,50/kg, ja Turun kauppatorilla ostin erinomaisia yksilöitä 1,50€ kilohintaan?!

No niin, tästä pöyristyksestä itse asiaan. Tein siis kasvistäytteisiä munakoisoja, “Imam bayildi”. Nimi tarkoittaa suomeksi “Imaami pyörtyi”, ja pyörtymisen syystä olen kuullut kahdenlaista versiota. Imaami pyörtyi koska 1) ruoka oli niin valtavan hyvää, tai 2) ruokaan käytettiin niin paljon arvokasta oliiviöljyä. Oli miten oli, ruoka on hyvää, eikä varmaan ainoastaan oliiviöljyn ansiosta. Kesällä monesti kasvisruoka tuntuisi aivan hyvin riittävän, joten minäkin päätin tehdä päivällisen lihaa käyttämättä. Kaikki muut ohjeessa käytetyt vihannekset ovat siis kotimaisia, paitsi munakoiso. Munakoisosta usein sanotaan, että sitä pitäisi “itkettää” ennen ruuaksi valmistusta, ja minäkin olen joskus niin tehnyt. Tämä tarkoittaa siis että halkaistun tai viipaloidun munakoison päälle ripotellaan suolaa ja annetaan olla jonkin aikaa, kunnes nestettä on tihkunut pinnalle, ja pyyhitään sitten talouspaperilla. En muista tarkalleen koska lakkasin tekemästä näin – se tapa vaan jotenkin unohtui. Joku viisas voisi kertoa minulle tuleeko itketetystä munakoisosta ratkaisevan paljon parempaa.

Lehtipersiljaa ja sipulisilppuaLehtipersiljassa on  aivan mahtava maku! Paljon voimakkaampi ja melko erilainen kuin tavallisessa kähäräisessä persiljassa. Tuoksu on suorastaan alkuvoimainen. Sitä kannattaa ehdottomasti kokeilla, jos se ei ole vielä repertuaarissa. Lehtipersilja kannattaa lisätä ruokaan ajoissa, koska se antaa makunsa kunnolla vasta kuumennettaessa, toisin kuin esimerkiksi basilika joka lisätään vasta lopuksi etteivät sen eteeriset öljyt ehdi haihtua liiaksi. Juustoa pitää myös ilman muuta tässä ruuassa olla. Mozzarellaa voi laittaa, mutta melkeinpä parhaiten sopii hyvä feta. Minä laitoin Stockmannin herkkuosastolta ostamaani Minerva-fetaa, jonka valmistukseen on käytetty ainoastaan lampaan- ja vuohenmaitoa, ja se oli todella hyvää. Lisäksi tein sydänsalaatista vihersalaatin, jonka maustoin ainoastaan suolalla, pippurilla, omenaviinietikalla ja oliiviöljyllä. Ruokailin tällä kertaa yksin, kun mies on työmatkalla (aika tylsää syödä yksinään, ei ollut ketään kehumassa kuinka hyvää ruoka on!). Pahoittelen myös kuvien tavallista huonompaa laatua, joka johtuu siitä että parempi kamera on miehen mukana reissussa ja jouduin turvautumaan pikku-Canoniin. En ihan jaksanut syödä kerralla tätä koko annosta, eli tämä on – ruokahalusta riippuen – yhdelle tai kahdelle.

Paprikat ja muut vihanneksetImam bayildi

  • 1 melko iso munakoiso
  • 1 1/2 oranssia paprikaa
  • 1 kesäsipuli varsineen
  • 2 tomaattia
  • 150 g fetaa
  • 2 rkl silputtua lehtipersiljaa
  • 1 iso valkosipulinkynsi
  • 1 tl jauhettua juustokuminaa eli jeeraa
  • 1 tl paprikajauhetta
  • 1/4 tl chilijauhetta tai cayennepippuria
  • suolaa
  • pippuria
  • oliiviöljyä

Laita uuni lämpiämään 190 asteeseen. Huuhtele ja halkaise munakoiso pitkittäin ja laita se uunipellille tai -vuokaan leikkauspinta ylöspäin. Valele runsaalla oliiviöljyllä ja laita uuniin. Pilko paprikaa ja silppua sipulia. Halkaise tomaatit ja poista siemenet ja neste. Kuutio tomaatit ja hienonna valkosipulia sekä persiljaa.

Kuumenna paistokasarissa oliiviöljyä ja kuullota siinä sipulia kunnes se on pehmentynyt. Lisää paprikapalat ja valkosipuli ja kuullota muutaman minuutin ajan. Lisää tomaattikuutiot ja juustokumina, paprika, chilijauhe ja rouhi päälle pippuria. Sekoittele ja anna maustua. Lisää lehtipersilja ja pienennä levy hyvin matalalle lämmölle tai sammuta kokonaan, mikäli munakoisot eivät näytä vielä valmiilta.

Kun munakoisot ovat saaneet hieman väriä ja sisus on pehmentynyt, ota ne uunista. Pienennä uunin lämpöä hieman. Koverra munakoisoista sisus: rajaa terävän veitsen kärjellä n. 1/2 cm päästä reunoista ja kaavi esim. lusikalla sisus pois, pidä samalla munakoisoa paikoillaan haarukan avulla. Hienonna munakoison sisukset ja lisää ne paprika-sipuli-tomaattiseokseen. Kuumenna hetken aikaa ja lisää suolaa. Tarkista suolan määrä ennen munakoisojen täyttämistä.

Lusikoi täyte munakoison kuoriin ja murustele päälle fetaa. Gratinoi uunissa n. 15 minuuttia, vähempikin voi riittää. Ota uunista kun feta on saanut hieman väriä. Tarjoile esimerkiksi vihreän salaatin kanssa.

Powered by WordPress